合肥心理专业医院哪家好,神经衰弱如何治疗？ 　　

       合肥心理专业医院哪家好,由于生活压力的增加，许多朋友经常出现身体疲劳、神经过敏、失眠、多梦、胸闷、心悸、焦虑和抑郁的神经衰弱症状，极大地影响了日常生活和工作。
　　神经衰弱主要表现为失眠、多梦、精神不良、焦虑和抑郁、植物神经功能障碍、继发性疾病等。常见原因有：
　　1、自我要求过于严格，凡事追求完美，缺乏压力调节能力的人更容易引起紧张和疲劳，从而产生症状。
　　2、生活不规律，忙碌无序，破坏作息规律和睡眠习惯，缺乏充分的休息，使紧张和疲劳无法恢复，也是神经衰弱的易发因素。
　　长期以来，人们对失眠、多梦、早醒、头晕、头痛、心悸、易怒、易激动、记忆力丧失、注意力分散、疲劳、精神疲劳、胸闷、出汗、四肢冷热、食欲不振、腹胀等进行了诊断。内科和精神科医生都将被诊断为神经衰弱并接受药物治疗。
　　然而，结果往往会让患者感到非常沮丧，对怀疑人群的质量更加悲观和失望，医生有时会感到无助。
　　到目前为止，无数神经衰弱者仍在痛苦中受苦，到处寻求治疗，抱怨医生，否认疗效。
　　疾病与患者长期未解决的内心冲突有关，与成长中的个性、人的思维方式、人的压力、压迫、困难等心理因素有关。
　　只要内心冲突得到解决，抑郁、焦虑、抑郁、愤怒等不愉快的情绪得到消除，身体症状就可以缓解。再加上中医的调理，慢慢就好了。
　　中医认为，神经衰弱是由情绪内伤、精神过度紧张等引起的脏腑气血阴阳失调，属于中医气虚的范畴。
　　对于这个问题，中医也有一些独特有效的治疗方法。如果你正在遭受神经衰弱，试试以下治疗方法，以达到令人满意的效果。
　　1、自我按摩法
　　常用穴位:太阳、百会、神庭、羊肉、合谷、期门、中湾、章门、气海、关元、合谷、肝俞、脾俞、肾俞、足三里、三阴交等。
　　每穴按摩30-50次，力度适中，以酸痛为度，每天2次，坚持至愈。
　　2、艾灸调理
　　用艾灸组穴的方法，不吃药，自己动手调理，一般可以在2个月内 。
　　3、贴脐疗法
　　取适量酸枣仁，研成细末，放入肚脐，外用伤湿止痛膏固定，1日1换。
　　神经衰弱患者的饮食要清淡，以平补为主。
　　减少多吃辛辣刺激性的温热干燥食物。减少食用酒精饮料、浓茶、咖啡等刺激性食物。
　　通过食疗调理可以采用以下方法。
　　天麻乌骨鸡
　　20克天麻，1只乌骨鸡，适量盐。
　　天麻用温水浸泡1天，乌骨鸡洗净，切成小块;将天麻和鸡块放入锅中，加入足够的冷水，用大火煮沸，然后用小火慢炖。天麻和鸡块煮熟后，加入适量的盐。吃肉和喝汤。适用于长期头痛、失眠和疲劳的神经衰弱。
　　神经衰弱主要是由情绪内伤引起的。因此，我们应该在工作日保持舒适和稳定的情绪，尽量减少精神刺激。我们可以旅行或参加更多有利于身心放松的文化和体育活动。如跑步、健身体操、游泳、太极拳、乒乓球、羽毛球等。